心地のよい施術で肩こりを改善しませんか

東洋医学/点穴療法/整体

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「季節特有のだるさ・頭の重さ」の緩和に!

神奈川県秦野市・東海大学前駅より徒歩4分の整体院。

「季節特有のだるさ・頭の重さ」の緩和に!

みなさんこんにちは、ゆったり整体院の猿渡です。
毎日のように雨...ジメジメ陽気が続き身体の不調でお困りじゃないですか?
メンテナンスをしたいけど、感染が怖くていけないという方に自宅できる簡単セルフケアをご紹介致します。

この時期特徴の不調といえば
・身体が重いだるくやる気が出ない
・頭が重い
・食欲がわかない
・身体がむくむ
・疲労感など
・関節が痛む
・軟便、下痢

なぜ梅雨に体調を崩すのか

①慢性的に胃腸が弱く、身体に水分が停滞しているから。
②座り仕事や、考えこむことが多いと、胃腸機能を低下させてしまうから。

解消法は足三里・陰陵泉のツボ押しで簡単ケア

こういったトラブルを解消できるツボは、
足三里・陰陵泉などがオススメです。
体内の水分代謝や利尿作用を促してくれます。

足三里(あしさんり)の位置
膝の皿より、指4本分下、スネの外側。

陰陵泉(いんりょうせん)の位置
スネの内側を上になぞっていくと、膝の下で指が止まるところの凹んでいるところ。

2020/7/21